Alergarea ne aduce multe beneficii la nivel muscular, articular, cardiovascular și mental. Însă, este important să facem acest lucru corect pentru a nu ne accidenta și pentru a avea rezultatele dorite. Am vorbit despre cum să alergi corect și eficient în cadrul emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani. Urmărește clipul și află toate informațiile. https://www.youtube.com/watch?v=Ru2Pv60q4P4&ab_channel=NeatzacuRazvansiDani